Bienvenidos

¡Bienvenido!  Me llamo Eugenio  Barrios, y quiero  ser  tu entrenador  personal. Pon en marcha tu cuerpo y tu mente, ellos harán de  tí una persona de éxito.

 

Recientemente un estudio llevado a cabo por el Consejo Superior de Deportes acerca de los beneficios de los programas de actividad física concluyeron que el 94% ha notado una mejoría en su estado de salud y condición física, el 86% cree que su estado de salud psicosocial también es mejor, el 71% se nota más motivado y con una actitud más positiva en el puesto de trabajo, el 93% cree que es mayor su satisfacción personal, individual y autoestima, y el 42% dice haber reducido el consumo de medicamentos.

 

Estos claros resultados nos hablan de la importancia de realizar un programa planificado de ejercicio físico. Y que, sea cual sea, nuestro estado inicial y nuestros objetivos a conseguir, el ejercicio no debe faltar en nuestro modo de vida.

 

Entrad, os invito a dar una vuelta por la web. Así me conoceréis mejor.

Ya has empezado...


Si  quieres mejorar  en  tus objetivos, necesitas a un profesional que te acerque a ellos. Y el solo hecho de interesarte por tu  salud, ya indica  que  eres alguien comprometido con tu cuerpo y forma de vida. Así que, ¿ por qué no damos un paso más y comenzamos con tu entrenamiento?

 

¿Por qué un entrenador personal?

 

Un entrenador personal te hará mejorar en tu objetivos con una significativa reducción de la cantidad de entrenamiento. Será un guía para conseguir el entrenamiento adaptado a cada una de nuestras necesidades específicas. Optimizando tiempo y esfuerzo.

 

Con el tiempo, tu perfil de salud irá mejorando de forma paulatina. Además, incorporarás armas contra el estrés emocional que nuestro estilo de vida moderno conlleva. Aumentarás tu autoestima para afrontar los problemas del día a día. Así, el ejercicio físico desencadenará los conocidos mecanismos fisiológicos que nos darán un mayor nivel de satisfacción. Algunos de estos beneficios de un entrenamiento planificado son:

 

  • facilita el control de nuestro peso.
  • mejora la capacidad de atención.
  • mejora la toma de decisiones a como lo haríamos con estrés.
  • eleva la autoestima.
  • incrementa la coordinación motora.
  • potencia la capacidad respiratoria y la oxigenación.
  • potencia la capacidad cardiaca.
  • incrementa las defensas naturales del cuerpo.